近年来，随着法院立案登记制的实施，案多人少导致法官的工作任务日益繁重，心理压力也随之增大。
李岩老师作为心理学硕士，国家二级心理咨询师，注册心理师，市心理咨询师协会副秘书长，长期从事心理咨询工作，有着丰富的心理学研究和治疗经验。讲座中，他从压力形成的原因、具体表现，正确对待惊喜、愤怒、哀伤、恐惧四大情绪助力压力排解，以及其他诸如培养专注力保证心里功能健康等多个减压方式三方面，对心理健康进行了深入系统的讲解。除了理论讲授，李岩老师还现场指导观众体验放松的方法，用体验式教学加深大家对心里健康知识的掌握程度。讲座最后，李岩老师与全体干警进行了互动，认真回答了大家关于抑郁属于心理疾病还是生理疾病、健忘的原因以及如何发现心理疾病等问题。李岩老师通过详细的讲解，向法官传授了排解心理压力的方法，对提高干警的自我心理调试能力具有很好的指导作用，有助于大家在今后的工作和生活中保持阳光心态、拥有健康的心理。
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